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Più testa, meno chili

INCONTRARSI ARMONIOSAMENTE
gruppo

sabato 10 febbraio 2018 - dalle 14.30 alle 18.30

PIU' TESTA, MENO CHILI
incontro pratico per gestire al meglio la fame emotiva e far
funzionare la dieta col metodo Beck. Strategie e abilità
psicologiche diverse per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi.

TEMI TRATTATI

MANGIO PERCHÉ HO FAME O
PER COLMARE IL MIO VUOTO EMOTIVO
verrà trattato il legame tra cibo ed emozione imparando a riconoscere i trigger, gli stimoli che innescano la fame nervosa, relazione con l’immagine corporea e società

FALSI MITI DELLA DIETA analisi delle quattro regole d’oro per raggiun...

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